- Ingestão de dieta rica em fibras (20 a 25g/dia):
- Verduras cruas e cozidas, legumes (cenoura, couve-de-bruxelas, berinjela, repolho, milho, vagem),
- Frutas ( mamão, laranja com bagaço, pêra, figo, ameixa, pêssego)
- Grãos ou farelos (trigo integral, centeio integral, arroz integral, milho, farinha de aveia integral, farinhas de cereais integral, feijão-de-fava, grãos de soja, feijão comum, lentilha e grão-de-bico).
- Ingestão de líquidos (1,5 a 2,0 litros/dia)
- A supressão do álcool, pimentas, condimentos e alimentos constipantes (farináceos, banana, maçãs,etc.)
- Aumentar o bolo fecal se necessário com psilium, fruto de sene, metilcelulose, semente de plantago ou outros preparados à base de sementes.
- Abolir o uso de papel Higiênico
- Lavar sempre a região do ânus com água e sabonetes após as evacuaçoes