1- Exercícios perineais (corte da micção)
2- Relações ou Masturbar com frequência
3- Controlar ejaculação durante a masturbação
4- Mudança de posição ao perceber a ejaculação
5- Contrair a musculatura anal ou apertar o ponto entre o escroto (saco) e o ânus ao perceber que vai ejacular
6- Não introduzir todo o pênis ao perceber que vai ejacular
7- Ficar mais tempo na posição que lhe dá menos prazer
8 – Controle da respiração durante o desejo de ejacular
Dr. Rodrigo Siniscalchi